『ビブラムファイブフィンガーズ』が届きました。
早速履いて歩きたい・・・走りたい・・・
と、いう気持ちを抑えてまずは足慣らしで近所のスポーツジムへ。
足元周りの筋肉がクッション性の高い靴を履き続けてきたことが原因で鍛えられていない（サボっている）状況なので、いきなり裸足に近い状態から野外を歩いたり走ったりすると筋肉を痛めてしまうのでスポーツジム（室内）に設置してあるランニングマシンで足を慣らす必要があります。
これならベルトがある程度のクッションの役割を担ってくれるので足に対して大きな負荷にはならないはずです。
軽いランニングとウォーキングで計４０～５０分ほど運動しました。
明日の足の状態が楽しみ（？）です。
