久しぶりに行ってみた公共のスポーツジムが意表を突かれて休館だったものですから、「歩くだけでも」と思いビブラムファイブフィンガーズを履いて公園内を歩いてみました。一周２kmくらいあるのでそこそこ歩き甲斐もありました。
やっぱりアスファルトは固く感じます
整備された公園ですから当然舗装されています。まだまだアスファルトでの歩行は自分の足にとって負荷が高いと考え、なるべく歩道脇の芝生を歩くようにしました。
写真には写っていませんが、多くの人が歩いたり走ったりしていました
３周ほど歩きましたが、やはり足の裏の筋肉たちに張りが出てきた感触が出ました。鍛えられている証拠でしょうか・・・。
