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スポーツジムでの軽いジョギング＆ウォーキングを行い、一晩開けての足の様子ですが、やはり筋肉痛みたいなものは出てきています。具体的に「効いた」箇所としては足の親指辺り、短母趾屈筋や母趾内転筋なのかなって感じです。

足底筋膜や下腿三頭筋などには違和感は出てきていません。

引き続き軽度の運動を行って足回りの筋肉を強化していきます。