ピラティスの勉強を本格的に始めることにしました。
「ピラティス」という言葉に聞き覚えのある方は多いかと思います。近頃は徐々に知名度は上がってきていますが、人気の「ヨガ」に比べるとレッスンを受けられる場所も少ない気がします。
元々はリハビリ法として始められたという経緯がありますが、様々なメソッドが開発されてきており現在では姿勢を整えることによる「身体への負荷の軽減」・「運動機能の向上」など健康増進のために取り入れられています。また、姿勢が良くなる（＝身体が整う）ことで綺麗に見える効果も期待でき、特に女性にも人気です。
運動指導をしていく上で「どの筋肉に意識を集中させるのか」「身体をどのように動かしていくのか」「感覚」などを言葉で伝えるのは非常に難しいのですが、ピラティスのレッスンではその『伝え方』も教えてもらえるので以前から是非レッスンを受けて教授法を含めて学びたいと考えていました。
これから少しずつ勉強を進めていき、将来的には多くの方々に知識を還元していきたいと思っています。
